Presteer op je best met MyoMove: Jouw sleutel tot efficiënt trainen
Ontgrendel jouw volledige fietspotentieel met onze op maat gemaakte lactaattesten en leg jouw persoonlijke trainingszones bloot
Ontdek bij MyoMove de weg naar jouw optimale prestatie met onze op maat gemaakte lactaattesten. Ben je een fervent fietser Of wil je hier graag mee beginnen? Dan bieden we je de sleutel tot een doeltreffender trainingsschema.
Waarom kiezen voor een lactaattest bij MyoMove?
✓ Sportspecifieke Focus: Of je nu de koersfiets, gravelbike of mountainbike prefereert, onze testen zijn afgestemd op jouw discipline.
✓ Persoonlijke Trainingszones: We leggen jouw unieke trainingsdrempels bloot, zodat je traint met maximale efficiëntie.
✓ Echte Omstandigheden, Echte Resultaten: De test wordt uitgevoerd op je eigen fiets zodat de resultaten zo accuraat mogelijk zijn.
✓ Toegevoegde Waarde van Lactaatmeting: Kies voor een lactaatmeting voor diepgaande en accurate inzichten in jouw prestatievermogen, trainings- drempels en zones.
✓ Testprotocol: Bij MyoMove maken we gebruik van een 8 minuten protocol. Uit onderzoek blijkt dat een protocol van 8 minuten veel accurater is dan een korter protocol.
✓ Lichaamsanalyse: Samen met je lactaattest, doen we ook een volledige lichaamsanalyse door middel van een Inbody toestel. Hierdoor kunnen we een accuraat inzicht krijgen in je vetmassa, spiermassa en vetvrije massa.
Wat kun je verwachten?
✓ Tijdsduur: De volledige test incl. analyse duurt ongeveer 90 minuten.
✓ Aangepast Progressie: De startbelasting van de test wordt gekozen afhankelijk van
jou niveau. Bij mannen gaat de balasting elke 8 minuten met 40W omhoog, bij vrouwen met 30W
✓ Analyse tijdens de test: Om de 4 minuten wordt je trapfrequentie, intensiteit van inspanning, hartslag en lactaatconcentratie gemeten. Op basis van de analyse van deze parameters kunnen we een gedetailleerd beeld van je huidige conditie maken.
✓ Uitgebreid Advies: Ontvang niet enkel jouw trainings- drempels en zones, maar ook concreet en haalbaar trainingsadvies om direct mee aan de slag te gaan.
Voorbereiding & Praktisch
– Vermijd zware fysieke inspanningen 2 dagen voor de test.
– Zorg dat je goed gehydrateerd bent.
– Breng snacks, drankjes en een handdoek mee voor na de test.
– Bij MyoMove staat jouw gezondheid en veiligheid voorop. In geval van ziekte of luchtwegklachten wordt de test uitgesteld.
Belangrijke informatie
Je hebt een geldige vergunning bij cycling vlaanderen: Het volstaat om te verklaren dat je in goede gezondheid bent, en dat er geen contra-indicaties aanwezig zijn voor de test.
Je hebt GEEN geldige vergunning bij cycling vlaanderen: Vul de vragenlijst in op
https://www.sportkeuring.be en geef hierbij aan dat je de vragenlijst invult voor een
cyclosportief evenement met beklimming.
Is het resultaat:
– GROEN: dan moet je verder niets doen en kan je de lactaattest komen afnemen.
– ORANJE of ROOD: dan ben je verplicht een sportmedische screening af te
laten nemen.
Je kan best de resultaten van de vragenlijst elektronisch door geven aan de sportarts (Bij voorkeur dr. Jolize Tielens in de Molenstraat) nadat je deze hebt ingevuld.
Succesverhalen van onze klanten
Wees er snel bij!
Jouw lactaattest boeken?
Vul onderstaand formulier in en laat je gegevens achter. Ons team neemt binnen 1 werkdag contact op.
Mocht je liever telefonisch een afspraak maken, bel dan op +32 (0) 470 49 49 77
Veelgestelde vragen
Na de test word er een overzichtelijk document opgemaakt waarmee we de resultaten bespreken. Naderhand wordt dit ook via mail naar jou verstuurd.
Tijdens de test mag je eten en drinken zoveel als je wil. Het behouden van je eigen gewoontes tijdens het fietsen is van groot belang zodat er hier ook kan worden bijgestuurd indien nodig.
